\السلام عليكم و رحمه الله و بركاته يا اعضاء المنتدى الاعزاء فى حلقه اخرى من حلقات برنامجنا برنامج جمالى اليوم مش هديكم صور لبنات جميله سوف اعطيكم بعض النصائح التى اعرفها عن الجمال لتحافظوا على جمالكم اولا: حافظى على الصلاه حتى يصبح وجهك منير مثل القمر
ثانيا: احرصى على شرب المباه لتصبح بشرتك نضره وطبيعيه
ثالثا: لا تضعى كثير من المكياج اثناء خروجك ضعى مكياج قليل حتى لا تؤذى بشرتك و احرصى على وضعه فقط اثناء المناسبات
رابعا: لا تضعى كريمات كثيرا على بشرتك و لا تبالغى فى وضعها ضعي فقط ا مره صباحا و مره مساءا
خامسا:لا تغسلى وجهك بالمياه الساخنه حتى لا تخشن بشرتك واغسلى وجهك بالمياه البارده
سادسا: احرصى على اكل العسل و المربى و كل الاكلات المليئه بالبروتينات و الحديد سوف يزيدك هذا جمالا و يحافظ على جمالك
سابعا : احرصى على النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا
و هذا يا اعزائى الاعضاء ابسط طرق المحافظه على الجمال و اى سؤال انا موجوده معكم هنا
